Six Pack Abs Workout Lumowell 1.1.721

Програма Six pack тріумфу пропонує повну програму для чоловіків і жінок, щоб отримати великий абс і втратити живота так швидко, як це можливо. Кращі абс-вправи ви можете робити вдома, без будь-якого обладнання. Вправи з м'язів та висока інтенсивність тренувань: ідеальне поєднання, щоб швидко отримати хороші результати.

Додаток забезпечує програму, розділену на 3 рівні:

Рівень 1: початківець шість пакетів 8 хвилин тренування
Рівень 2: тренування проміжних абс
Рівень 3: просунута навчальна програма ab

Тренування LumoWell abs - цілеспрямоване тренування, яке чергує високі інтенсивності та м'язові вправи, щоб відстежити живіт і спалювати жир в найкоротші терміни.

Ви також можете кинути виклик собі за 30 денних шість тренувань, щодня, бонус тренування, щоб оцінити ваш прогрес.

- Які принципи програми «шість пакетів»?

Щоб отримати скульптуру живота, потрібно тонувати м'язи і одночасно видалити зайвий жир у животі та поясі. Багато досліджень вказує зараз, що цільова програма з конкретними вправами на животі, а також для тонування ваших м'язів допомагає спалювати жир швидше.

Запропоновані тренування підвищують температуру області локалізованим способом, тим самим збільшення припливу крові сприяє стимуляції катехоламінів, що збільшує використання локалізованого жиру на животі з наступним збільшенням м'язової маси тіла за рахунок жир.

Висока інтенсивність тренувань абс гарантує хороше споживання калорій і одночасно прискорює основний метаболічний рівень і покращує здатність абсорбції глюкози. Все це призводить до більш швидкої втрати ваги та поліпшення серцево-судинних функцій (тому знижує ризик серцевих захворювань).

Наш віртуальний персональний тренер допоможе вам щодня проводити безкоштовні тренінги для тренувань, як вдома, в тренажерному залі або на відкритому повітрі. Тренер пояснить ab exercises, вказуючи можливі помилки, щоб уникнути, тому керівництво вам правильно виконати.

- Як організована програма?

Програма забезпечує програму, розділену на три рівні.

Початкова 8-хвилинна тренування, щоб зробити 3/5 разів на тиждень, щоб повільно підготуватися до наступного рівня.

Другий рівень грунтується на щотижневому розкладі, який чергує високі інтенсивні тренування та м'язові сеанси. Мета цієї другої фази - почати усвідомлювати вплив на м'язи черевної порожнини і, в той же час, викликати ефективний ефект спалювання жиру.

Нарешті, розблокуючи про-версію, ви можете отримати доступ до третього рівня, розширеної 30-денної AB програми, призначеної для максимального збільшення результатів та отримання ідеально тонізованого та рельєфного живота якомога швидше. Постійна зміна стимуляції м'язів абс та зростаючої інтенсивності дозволяє повною мірою використовувати фази роботи і уникнути припинення.

Для підвищення ефективності програми та отримання гарних результатів за короткий час проректор пропонує щотижневу програму харчування, яка день за днем ​​показує "приготування їжі", корисну для того, щоб навчитися правильно харчуватися, а також нахилити і тонуватися жир, який охоплює вашу абс.

В кінці кожного сеансу пропонована версія пропонує певну процедуру розтягування, щоб розслабити м'язи живота і остигати після тренування.

Ті, хто має високу форму, можуть знімати справжній виклик: ABS Challenge, навчальна програма з підвищеними труднощами здатна підштовхнути вас до межі та посилити результати для вашої абс.

У розширеній версії:
- Повна 30-денна програма живота
- Щотижневий план дієти з конкретними порадами, щоб спалювати надлишки жиру і згладжувати живіт
- Розширений тренувальний розтяжок для розминки після тренувань
- Повна 30-денна програма ABS Challange для ліплення вашої абс та виклик себе
- Немає оголошень
- Немає підключення до Інтернету

Програма Six Pack зроблена Ego360 для проекту LumoWell / LumoFit. Матеріал дизайну натхненний.

Слідуй за нами:

- Канал YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- Веб-сайт: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru